Co niektorzy pisza jest smieszne, wina diety ze przybylo tluszczu.Jak sie robic mase tak czy siak poziom tkanki tluszczowej sie powiekszy, od diety zalezy aby o jak najmniejszy %.Po to wlasnie sa redukcje aby sie jej pozniej pozbyc!Tak samo co pisze KasaChorych "Aeroby do spalania tłuszczu prawie nic nie dają dlatego sobie je daruj" [...]
zreszta zakwasy sa za***iste ja mam dyskomfort jak ich nie mam, a tu chlopaki chca sie ich pozbyc..
nie zalezy mi na szybkiem efekcie, byle ten tluszczyk spadal nawet i powolipol roku/rok/2lata byle sie go pozbyc, choc tak duzo nie mam, strasznie brzuch mi sie nie podoba, tak normalnie gdy chodzie to mam z 83-84cm, jak ciut wciagne to 82cm, a jak popuszcze miesnie brzucha i brzuch wypchne tak troche bardziej to niemal 90cm....
[...] ? to bezcelowe...pot to przeciez praktycznie w sporej ilosci woda, ktora wytapiasz z organizmu... Spalanie tkanki tluszczowej nie wiaze sie z iloscia wylanego potu No i jak wyzej napisano...3 dni i juz efekt bys chcial widziec, no bez przesady, pedaluj, zwieksz to 60 minut aero, podkrec bardziej metabolizm i juz EDIT: Co do pasa jeszcze - [...]
no wiec jesli chce sie dobrze wyglądac to na początek pasowaloby sie pozbyc tluszczu i zrobic tam jakis ciekawy zarys prawda? więc pytam jak skonstruować diete pod tym wzgledem
[...] nie moze sobie poradzic z problemem, to moze rzeczywiscie czasem sie nie da. No bo w sumie czemu blisko 90% kobiet ten problem dotyczy? To chyba element bycia kobieta, tak jak zaokraglone biodra i piersi czy menstruacja. Jestesmy (sex)bombami hormonalnymi, czy nam sie to podoba czy nie Moniu, co do diety, to wrzuc w wyszukiwarke "dieta [...]
[...] a ma okolo miesiaca co znaczy ze ktos na nia czasami zaglada. I w zwiazku z tym chcialbym razem z foreight'em (on jeszcze o tym nic nie wie) rozbudowac stronke. tzn stworzyc jakis ladny wyglad, dodac pare opisow i wogule. I co np dwa tygodnie umieszczac relacje z "testowania" roznych rowerkow wraz z pelnym opisem, fotami itp. Oczywiscie [...]
[...] to znaczy że nadwyżka jest za duża. Zbudujesz coś tam, ale będziesz musiał w końcu zredukować tłuszcz, którego będzie przybywało, przy redukcji stracisz część mięśni i wrócisz do punktu wyjścia. W takiej sytuacji jak Twoja, najpierw opłaca się pozbyć brzuszka na zerowym bilansie, a dopiero później próbować zbudować mięśnie na czysto...
1- Activlab HGH bym wywalił 2- Beef Aminos też bym wywalił pomyślałem o tym poniewaz po calym dniu jestem zmeczony a podobno to HGH poprawia jakosc snu i samopoczucie a ja jak jestem po 6-7 godzinach w szkole nastepnie 1-1.5h na silowni wracam do zakwaterowania musze sie uczyc potem 1.5-2h bardzo intensywny trening koszykowki i spac ide okolo [...]
Ja caly czas cwicze na mase, ale wlasnie mam problem z brzuchem, miesnie mam spore bo nawet przez tluszcz niezle je widac, ale wlasnie ten tluszcz na brzuchu..jak sie go pozbyc najlpiej?a z tum plywaniem to ile razy w tygodniu i po ile czasu?
Co do cellulitu to bardzo indywidualna sprawa i nie ma gwarancji, ze całkowicie się go da pozbyć ale można znacząco poprawić jakość i jędrność skóry zmieniając kompozycję sylwetki a to dzieje się głównie dzięki treningowi siłowemu. jak wyżej pomaga tez dbanie o dobre nawodnienie plus masaz bańką chńską ale wiaodmo odżywianie i trening [...]
ja mam podobny problem ze skórą na brzuchu i klatce(tłuszcz w okolicy sutków)jak zaczynałem ćwiczyć 1,5 roku temu zawszelką cenę chciałem być większy , postanowiłem wziąść metanabol to był pierwszy i ostatni raz w moim życiu przytyłem 10 kilo lecz tłuszczu nienawidziłem się pełno tłuszczu 180 cm i 85 kg ale postanowiłem to zrzucić i zrzuciłem 10kg [...]
Jak wyżej zostało wspomniane .skup sie na rolowaniu i rozciąganiu klatki bo w pierwszej kolejności powinno się pozbyć przykurczów żeby potem wzmacniać tyły . Jeśli masz ułożony jakiś plan treningowy to zastosuj stosunek ćwiczeń 2 do 1 lub nawet 3 do 1 ( tył do przodu ) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-03-30 12:53:36
jak nie możesz się pozbyć wrzodów to nie masz innego wyjścia. nic nie pomoże jak laser. brat to robił. laserka + później maść kontrolna. zeszło od razu. czysta twarz. ale po około 4 latach pojawiło się ponownie. ale ma o wiele, wiele mniej tych wrzodów, w sumie to teraz trzeba się mocno przypatrzyć żeby zauważyć. jednym słowem warto.
[...] muszę określić poziom hormonów - szczególnie, że z tarczycą ma problemy moja mama, babcia, a pradziadek od strony taty zmarł z powodu tzw. wola. Chodzę wprawdzie co jakiś czas na badanie kontrolne, ale lekarz zazwyczaj robi mi USG - jeszcze nigdy nie zlecił określenia poziomu hormonów! Ogólnie odnoszę wrażenie, że mam bardzo wolną [...]
Dobrze napisane heh ogólnie teraz mam angine i spadłem 7 kilo miecha ale sie nie załamuje bo czuje w środku jak mnie energia roznosi tylko musze sie tego kurestwa pozbyć i wtedy będzie ogień w szopie
Zdjęcia niestety nie są najlepszej jakości w związku z czym ciężko jest jednoznaczne stwierdzić jaki jest poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie. Z tego co jednak widać, na pewno nie taki, jak wyliczyła Tobie waga analityczna. Jest to może około 15 procent. W zasadzie można iść w jedną lub drugą stronę. Na dole brzucha jest trochę tkanki [...]
Elite , jak myślisz czy przy tak śmiesznej dawce jak 15 mg ed , wyjdzie jakiś trądzik ? a jeśli wyjdzie to czy bedzie można sie go pozbyć po cyklu lub w trakcie cyklu , pozdro
[...] rajdowej z rycin a teraz na serio, nie nauczysz się niczego dobrego ćwicząc sam. Było już milion tematów na sfd na ten temat. Po 1 nie nauczysz się poprawnie techniki Po 2 jak już coś z niej załapiesz to nie będzie Ci miał kto poprawić Po 3 Nie bedziesz miał z kim sparować więc nie będziesz się rozwijać, a na żeby rozwijać się na worku trzeba [...]
Śniadanie 7:30 - 9 Owsianka na wodzie + otręby przenne + miód. Jak się na mleko przełamę to zamaist wody mleko z kakao jakja (na twarto 3) + kromka chleba z szynka twaróg ze szczypiorkiem przekąska 11-12 migdały jakiś owoc? jogurt? obiad 15-16 zazwyczaj przed bieganiem ryż biały / kasza/ ryż ciemny(muszę przetestować) pierś z kurczaka(pod jaka [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
